Het doel van de 11 lessen is inwoners van Holsbeek vanaf 50 jaar (evt. ook samen met familie of vrienden) bewust te maken van het belang van bewegen. Nadruk wordt gelegd op de verbetering van de algemene conditie: uithouding, kracht, beweeglijkheid, lenigheid en evenwicht. Voorgestelde oefeningen worden gedifferentieerd naar gelang de mogelijkheden, motivatie en energiepeil van de deelnemers. ...
Het doel van de 11 lessen is inwoners van Holsbeek vanaf 50 jaar (evt. ook samen met familie of vrienden) bewust te maken van het belang van bewegen. Nadruk wordt gelegd op de verbetering van de algemene conditie: uithouding, kracht, beweeglijkheid, lenigheid en evenwicht. Voorgestelde oefeningen worden gedifferentieerd naar gelang de mogelijkheden, motivatie en energiepeil van de deelnemers. Lesgever is Karin Bultiauw, lic. Lich. Opvoeding.
Bron: UiTinVlaanderen.be