Gemeente Holsbeek

Holsbeek Fitt: samen bewegen

Gepubliceerd op  do 05 dec 2019
Voor mannen en vrouwen vanaf 50 jaar

Holsbeek FITT organiseert, na een succesvol bewegingsproject, opnieuw een reeks van 12 conditielessen voor senioren.
Accent wordt gelegd op kracht en evenwicht. Uithouding en lenigheid worden geoefend volgens het FITT-principe (Frequentie-Intensiteit-Tijd-Type activiteit).
In groep worden gedifferentieerde conditieoefeningen gedaan.
Iedereen is welkom! Het niveau wordt aangepast aan de deelnemers.

Praktische informatie

  • Op vrijdagvoormiddag, van 10 januari tot 3 april
  • Telkens van 10u tot 11u of ook van 11u tot 12u, (bij minimum 30 inschrijvingen)
  • Plaats: Danszaal Sportschuur (Sint-Maurusstraat 2, Holsbeek)

Voor de 12 lessen betaal je 40 euro (materiaal en verzekering inbegrepen) op rekening BE57 8508 5822 0935 met als mededeling: Holsbeek FITT + je naam.

Lesgever: Karin Bultiauw, Holsbekenaar en gewezen docent Lichamelijke Opvoeding

Meer info

Holsbeek Fitt is een organisatie van Sportdienst Holsbeek, Seniorenraad Holsbeek en Okra trefpunt 55+.

Bekijk ook